"喝粥不养胃"
是的，你没听错！
这是陈盈霖医生最常对就诊者说的一句话。
“真的么？可是从小到大，大家都说喝粥养胃呀？”第一次在陈医生的讲座上听到这个养胃观点的时候，心里也是充满着对这个观点的惊奇。
为什么喝粥不养胃？
大部分人对于“喝粥养胃”普遍存在的因果认知是：喝粥让胃感觉很舒服，胃舒服了就以为是在养胃。
其实不然，单纯的让胃感觉舒服，只是在休养你的胃，不是在培养你的胃，纯粹溺爱宠胃。
胃跟身体一样，用进废退。要养胃，需要让胃自己动起来。
什么做法才是对养胃有帮助呢？对于胃的养生，陈医生有一个总结性的观点：匿水刑粥！所谓的“匿水刑粥”，就是每天的日常生活中...水！要藏匿起来，有需要的时候再喝。粥！把它关进牢房，偶尔出来放放风。时刻践行，归复平正我为了培养那随着时间宠坏的胃，带着对陈医生理念的强烈认同，把每天早餐食谱里必不可少的皮蛋瘦肉粥，换成了山东馒头、法棍面包、*烤馕······加上陈医生千叮万嘱的细嚼慢咽，通过一段时间的实践后，我发现胃部长时间的腹胀感没了，不停打嗝的反应消了，暴饮暴食造成消化迟滞的状况也改善了。医者初心得出“喝粥不养胃”这一颠覆认知并非偶然，而是陈盈霖医生的医者初心：陈医生为了找出大部分人由于不良的饮食结构导致疾病的原因，多年来与病人相互印证，才开出这一帖普适性的中医生活处方。这也是他对“最好的处方是生活”理念的印证。中医生活养胃处方，除了“匿水刑粥”，尚有“嚼处逢生”、“姜辛比新”、“漫步经心”、“苦尽甘来”...！
陈医生常说：“我们现在的身心状态都是由过去的生活习惯、饮食结构、运动方式所导致，如果不改变现况，就无法成就未来。”
了解一个养生观点很简单，如何印证这个观念对你的健康有帮助，最有效的方式就是当下改变你“积非成性”的生活。愿你我都能在这繁华的都市里，乘风摇曳自己的一叶渡海扁舟！自在身安。年“医武合一·自在生活营”希望创造此契机帮助大家打破对养生的错误认知找到适合自己的健康生活方式从此走下绳索、自在身安欢迎您与陈盈霖医生、朱桥老师一起开启归复平正之旅!
◆报名相关◆
适合人群：18-65岁之间，身体健康，无重大疾病者。
招募人数：25人
活动时间：年1月18日-25日
活动天数：7天
活动地点：浙江·杭州·禅养山居
活动费用：元/人/七天七夜
早鸟价：元/人（年12月1日截止）
两人成团价：元/人
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